paréntesis (…) retiro infodetox
22 al 26 de agosto / Montseny
Es el final de verano. Pronto llegará un nuevo curso, un nuevo ciclo de actividad.
Abrimos un paréntesis.
Venimos con los oídos plenos, con la mirada saturada, con el olfato dormido, con el gusto confuso, con el tacto ignorante.
Con la mente cansada, con el cuerpo exausto.
Y damos un espacio. Un silencio.
Conectamos con la tierra, dejamos allí todo lo que sobra y la preparamos para sembrar algo nuevo.
Somos tierra.
La tierra de nuestras manos, de nuestros pies, de nuestra cabeza.
La tierra de nuestra alma.
La tierra que nos habita y que habitamos.
Traemos relatos. Cientos de relatos.
El relato de personajes claves en nuestro árbol genealógico. El relato de nuestra infancia, de nuestro cuerpo. De nuestro éxitos profesionales, de nuestros sueños frustrados.
Intentamos desmontar estos relatos, mirarlos de frente. Los aceptamos. Los deconstruimos y volvemos a contar.
Te proponemos un paréntesis de cinco días para dar espacio a aquello que no tiene cabida en tu vida cotidiana.
Te invitamos a nutrir tu creatividad, tu salud, tu comunicación esencial y a sazonarlo lentamente con el placer de las cosas sencillas.
En la frescura fragante del bosque.
Creamos un nuevo relato.
Más presente, más auténtico, más satisfactorio
¿Qué actividades proponemos?
Empezamos cada día con una actividad para despertar el cuerpo, durante la jornada invitamos a la relajación y el movimiento en dosis equilibradas y por la noche nos preparamos para un descanso agradecido: Qi Gong, masajes, yoga tibetano.
Conectamos con los sentidos a través de tareas creativas: barro, collage, mandalas, elementos naturales del bosque para inspirarnos.
Escuchamos cuentos que despertarán al niño interior y dormirán a la persona adulta y agitada que cada una traemos al encuentro. Leemos y escribimos a nuestro ritmo.
Practicamos y nos llevamos maneras de comunicar más conscientes y esenciales, para nuestra vida cotidiana, familiar y profesional.
Y todo esto en un entorno natural, con espacios para compartir y para estar en soledad, y con comidas sanas preparadas con mimo.
Imma, Pep y Andrea, estaremos disponibles para acompañar durante estos días lo que surja en el grupo e individualmente.
¿Es para mí?
Si quieres darte una pausa relajada y con una guía para comenzar un nuevo curso desde otra mirada.
Si quieres profundizar en la comunicación de tu proyecto profesional y sientes que nunca tienes el tiempo para reflexionar.
Si estás pasando por una situación personal difícil y quieres conectar con las emociones de este momento para poder soltar.
Si quieres comunicarte con tu pareja familia o entorno laboral de una manera más sana.
Si quieres aportar una buena dosis de salud a tu cuerpo.
¿Qué son los baños de bosque?
El baño de bosque, conocido en Japón como Shinrin Yoku, es una práctica que consiste en pasar tiempo en el bosque, con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad.
Cada año entre 2,5 y 5 millones de japoneses, afectados por el estrés, la hipertensión y la ansiedad de la vida urbana moderna, acuden a las sesiones de “Terapia del Bosque” en alguno de los 62 centros oficiales designados por la Agencia Forestal de Japón. La sesión consiste en unas dos horas de paseo relajado por el bosque, con ejercicios de respiración dirigidos por monitores.
Antes y después de la sesión de terapia natural, se mide la presión arterial y otras variables fisiológicas de los participantes para comprobar la eficacia del tratamiento.
¿Qué es la Biblio-Bosc?
La Biblio-Bosc es un espacio creado por Pep Durán, ex librero y cuenta cuentos, en el Montseny. Los libros se protegen bajo el techo de unos buzones multicolores y nos invitan a recorrer sus páginas en rincones preparados con el único fin de la lectura. El paisaje y los libros van mutando y lo curioso es que tú no buscas los libros, son ellos quienes te encuentran.
También es una galería de arte al aire libre. Las raíces y los troncos se convierten en animales fantásticos con un poco de pintura aquí y allá. Cada visitante está invitado a seguir descubriendo y dibujando.
No hay lobos feroces en sus senderos, pero se cuenta que los jabalíes van a tomar el té.
Formulario de inscripción
395€ 350€ antes del 1 de agosto
4 noches y 5 días todo incluido en Can Polell,
un albergue en medio de la montaña
¿Quieres y participar del
paréntesis (…) infodetox?
¿Puedes dejar tu móvil durante 4 días?
¡¡¡ Si la sola idea te produce ansiedad… es que lo necesitas!!!